Tình yêu Xử lý Tập thể dục

Copyright (c) 2008 Ed tàu đáy bằng

Tình yêu tốt nhất xử lý tập thể dục là gì
?
Đó là một câu hỏi một khách hàng gần đây đã hỏi
.
Trái tim của ông đã được đặt ở bên phải. Ông muốn thoát khỏi ruột của mình và xử lý tình yêu, và muốn biết tình yêu tốt nhất xử lý tập thể dục
.
Tôi không biết nếu ông thích trả lời của tôi lúc đầu, nhưng một khi tôi đã giải thích nó, ông đã được điểm và khá hài lòng, ít nhất tôi nghĩ rằng ông là
.
Khi nói đến tình yêu xử lý tập thể dục, có thực sự là không có điều như vậy là "tốt nhất" tình yêu xử lý tập thể dục
.
Có rất nhiều các bài tập tác động lên diện tích của tình yêu xử lý, nhưng thậm chí họ không lợi ích delier nhiều vì nó trực tiếp liên quan đến mất chất béo làm cho tình yêu xử lý
.
Chắc chắn bạn có thể làm một số các crunches xiên, xoắn, ... như là một tình yêu xử lý tập thể dục, nhưng được khá trung thực, họ sẽ không làm mà nhiều khi nói đến thực sự mất đi tình yêu của bạn xử lý
.
Bạn cần phải tập trung vào một vài điều
.
Trước tiên, bạn cần phải chuyển đổi tâm lý của bạn từ "tình yêu tốt nhất xử lý tập thể dục" để làm đầy đủ các bài tập abs cơ thể và cơ thể chất béo toàn mất tập luyện
.
Điều đó không có nghĩa là bạn cần phải dành tất cả thời gian miễn phí của bạn trong phòng tập thể dục. Trên thực tế, nó có nghĩa là hoàn toàn ngược lại
.
Bởi vì khi bạn làm việc toàn bộ cơ thể của bạn mất chất béo của bạn trong tập luyện và làm bài tập abs cơ thể đầy đủ, bạn có thể cắt giảm mạnh xuống trên tổng thời gian bạn cần để chi tiêu tập thể dục.
Vì vậy, khi nói đến một tình yêu xử lý tập thể dục, tôi sẽ phải làm bài tập như push-biến thể bao gồm cả spiderman push-up, "T" push-up, y học bóng push-up, vv

Tôi cũng sẽ làm các bài tập abs cơ thể đầy đủ như leo núi, hoặc bạn có thể làm leo núi qua cơ thể khi họ chú trọng hơn một chút về khu vực xử lý tình yêu và thực sự được tính là một tình yêu xử lý tập thể dục
.
Tôi cũng đã làm bài tập như squats trên không và chùng. Làm những biến thể của squats và chùng, chú trọng thêm vào "cốt lõi" trong đó bao gồm tình yêu xử lý, vì vậy bạn không chỉ làm việc chân và vai của bạn, bạn cũng đang làm việc abs, cốt lõi của bạn và xử lý tình yêu, làm cho hai những bài tập chân tình yêu rất tốt các bài tập xử lý.

Một điều thường bị bỏ qua khi nói đến tình yêu xử lý tập thể dục và giảm mỡ thừa trong dạ dày là dinh dưỡng
.
Hầu hết mọi người chỉ không muốn phải lo lắng về dinh dưỡng của họ vì nó liên quan đến mất chất béo. Họ sẽ thay vì ra thực hiện một chế độ ăn uống xấu ", nhưng đó thực sự là không thể
.
Nếu bạn muốn để mất chất béo, cụ thể hơn, nếu bạn muốn mất tình yêu của bạn xử lý, bạn cần phải chi tiêu một số thời gian làm sạch chế độ ăn uống của bạn
.
Bạn nên loại bỏ hoàn toàn tất cả các loại ngũ cốc chế biến. Vì vậy, những thứ như bánh mì trắng, bánh quy giòn, khoai tây chiên, mì trắng, gạo trắng, vv là
.
Tập trung thay vì nhận được carbohydrate từ trái cây và rau quả và ngũ cốc nguyên hạt. Mang theo một số trái cây với bạn làm việc để có một món ăn, hoặc để lại một quả táo trong xe của bạn có trên đường về nhà
.
Ăn ít nhất 1 rau với mỗi bữa ăn ... và không làm hỏng nó bằng cách tải nó lên với một số loại băng.

Bạn cũng nên chắc chắn rằng bạn ăn sáng mỗi buổi sáng. Bắt đầu ngày của bạn diễn với một smoothie đốt cháy chất béo, hay trứng tráng với rau quả ở trong đó và bánh mì nướng bột mì và nước trái cây thật. Hoặc nếu bạn là một người ngũ cốc, chỉ cần đảm bảo đó là một loại ngũ cốc nhiều chất xơ mà không bao gồm rất nhiều các loại ngũ cốc chế biến.

Và khi nói đến tim mạch như một hình thức của tình yêu xử lý tập thể dục, gắn bó với đào tạo khoảng thời gian hơn là tim mạch cường độ vừa phải nhàm chán,.

Khoảng thời gian đào tạo, khi thực hiện đúng, giúp bạn đốt cháy chất béo trong nhiều giờ sau khi giờ sau khi bạn đang thực hiện trong khi đốt cháy chất béo từ trạng thái ổn định tim mạch khá nhiều dừng lại khi bạn dừng lại. Thêm vào đó là rất nhàm chán và mất quá nhiều thời gian để hoàn thành
.
Khoảng thời gian đào tạo sẽ có bạn thực hiện với tập thể dục tim mạch của bạn trong khoảng 15-20 phút và chỉ cần không một vài lần một tuần
.
Đó là một tình yêu tuyệt vời xử lý tập thể dục mà bạn nên kết hợp ngày hôm nay
.
Nếu bạn thực hiện theo thậm chí 2 của tình yêu 3 xử lý lời khuyên tập thể dục tôi đã cho bạn, bạn sẽ được tốt trên theo cách của bạn mất chất béo dạ dày, và quan trọng hơn, tình yêu xử lý trong vòng vài tuần
.
Đừng chờ đợi. Bắt đầu ngay bây giờ.


Phim Sex