Chúng ta đều biết những gì họ đang có và tất cả chúng ta đều ghét họ! Đã có sách dành riêng cho khả năng đơn giản chỉ để mất tình yêu xử lý. Nếu bạn đang như thế nào tôi sử dụng để được, bạn đã thử tất cả mọi thứ để mất nhưng không có. Vâng, hôm nay tôi sẽ giải thích cho bạn làm thế nào để thoát khỏi tình yêu xử lý với bí mật hàng đầu 3 nhưng các bài tập dễ dàng.
Nếu bạn không chắc chắn hay không, bạn phải xử lý tình yêu cố gắng đứng thẳng với hai bàn tay của bạn trên hông của bạn. Bây giờ, nếu bạn có thể lấy một số ít các chất béo ở vị trí đó, bạn có thể có tay cầm tình yêu
Để có được loại bỏ chúng, các cơ xiên cần được làm việc. Ngoài ra, kết hợp các bài tập này với cách tốt nhất để mất chất béo bụng (xem các bài viết trước của tôi) sẽ cung cấp một kết hợp cách mạng 1-2 sẽ cho phép bạn để có được abs tách và vóc dáng gợi cảm
Những bài tập tôi về để cho bạn biết về những bài tập mà tôi đã làm điều đó làm tôi thực sự cảm thấy rằng tuyệt vời "cơ bắp của tôi đang làm việc trong overdrive" đốt cháy. Những điều tuyệt vời về họ là họ không chỉ là bài tập cốt lõi cho nam giới, họ cũng bài tập cốt lõi tuyệt vời cho phụ nữ
3 bí mật Các bài tập để Lose Tình yêu Handles ... Gạt nước kính chắn gió - có hai biến thể của bài tập này có thể được thực hiện. Đầu tiên là bằng cách đặt phẳng trên lưng của bạn với cánh tay của bạn thẳng ra để các bên với lòng bàn tay của bạn trên mặt đất. Giữ bàn chân lại với nhau và chân thẳng, nâng chân của bạn để họ có vuông góc với mặt đất. Bây giờ, từ từ xoay chân của bạn ở bên trái cho đến khi chúng khoảng 2 inch từ mặt đất và đung đưa chân của bạn để phía bên phải trong cùng một thời trang. Chân của bạn sẽ trông giống như một tập hợp của các cần gạt nước kính chắn gió sẽ trở lại và ra. W's-Lay trên lưng của bạn với hai bàn tay của bạn theo mặt sau của bạn. Giữ chân thẳng ra với nhau. Bây giờ, với các ngón chân chỉ thẳng ra, ghi W trong không khí. Người đàn ông Axe - Đây là các bài tập tạ duy nhất bạn sẽ cần phải làm trong ba. Đứng như nếu bạn là một đập bóng chày với hai bàn tay trên chuông câm được tổ chức bởi tai phải của bạn và chiều rộng chân vai của bạn ngoài.
Bạn có thể đã biết làm thế nào để thoát khỏi tình yêu xử lý với 3 bài tập tuyệt vời để mất tay cầm tình yêu. Ghi Tuy nhiên, các nhà tập luyện các bài tập chỉ tuyệt vời khi bạn kết hợp chúng với một chương trình toàn bộ cơ thể cho bạn thấy làm thế nào để giảm mỡ bụng
bạn có muốn tìm hiểu về điều đó làm thế nào để giảm mỡ bụng chương trình
Bấm vào đây -> http://www.boxingtips.net/how-to-lose-belly-fat
Phim Sex
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét